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腹部训练应该包含慢速、有控制的、最大动作幅度的练习，并且在完全收缩的点上保持一段时间，以达到顶峰收缩的效果。今天分享六个...

今天我要给你们分享一位会亲亲，会喂葡萄的纯欲腹肌肉肉身材小哥哥，来自上海，今年23岁，还是个超会穿搭的时尚博主。他那一头...

在这个充满视觉诱惑的时代，“食色性也” 这句古训被诠释得淋漓尽致。试问，又有几人能对那明晃晃的性感魅力视而不见呢？君不见...

独自一个人在酒店的185cm大长腿腹肌体育生小哥哥，只见他一个在酒店自拍，摆弄他的完美腹肌，这样的极品小哥哥你喜欢吗?小...

今天黑皮要给大家分享这位190cm的山东筋肉体育生给大家山东体育生大揭秘!黑皮腹肌帅到犯规作为山东体院的男大，还是国二运...

楼道里的腹肌体育生，这谁顶得住！反正我是顶不住，嘿嘿，还不爬上去比拼一下这位来自四川的健身模特兼教练，身高 175cm，...

今天黑皮要给大家介绍这位182cm的宝藏男孩，体院毕业的腹肌体育生兼私教，这身份一摆出来，就知道不简单关键是他也太会拍照...

哈喽，这里是大家的阿泽哦！今天要介绍的男主是一位健身猛男。最常去的地方无非就是健身房了，本人有点涉恐，但是身材和颜值没话...

腹肌每个人都拥有，但是每个人腹肌呈现出来的状态不一样，尤其是下腹肌，很容易就被腹部脂肪覆盖。因此想要拥有清晰的腹肌，完美...