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马来西亚小伙 Jordan Yeoh 因长相酷似周杰伦且拥有结实肌肉，被称为“肌肉版周杰伦”，成为健身网红。他原本瘦弱且身材不佳，酷爱垃圾食品，生活浑浑噩噩。妻子怀孕后，他决心改变，走进健身房，经历身心疲惫与无数次想放弃，仍坚持训练，戒掉不良习惯，自律生活。最终，他练出腹肌、胸肌，实现从“屌丝”到男神的逆袭，成为孩子眼中的英雄老爸，也激励了众多网友。如今他是模特兼健身教练，拥有数百万粉丝，仍坚持健身，认为这是习惯，坚持就能收获好身材。
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